Gibkość w piłce nożnej
Gibkość, to zdolność człowieka do osiągania dużej amplitudy w wykonywanych ruchach, a więc jak największego wychylenia ciała, z położenia równowagi.
- Dodał: ^Cichy
- 26/05/2011 00:23
- Komentarzy: 6
Kształtowanie siły z użyciem pił...
Piłki lekarskie są przyrządem wspomagających rozwój cech motorycznych. Pozwalają na zastosowanie zwiększonych obciążeń poprawiających wytrzymałość, siłę, skoczność oraz inne cec...
- Dodał: sirZaakem
- 11/09/2009 22:51
- Komentarzy: 0
Kształtowanie siły.
Siła - to zdolność pokonywania oporów zewnętrznych przy użyciu własnych mięśni. Kształtowanie siły to bardzo ważny element w treningu piłkarskim, aby robić to z "głową" polecam...
- Dodał: sirZaakem
- 24/09/2009 09:11
- Komentarzy: 6
Siłownia, a wzrost?
Jednym z uparcie powtarzanych mitów dotyczących treningu siłowego dorastających dzieci jest przekonanie, że podnoszenie ciężarów powoduje uszkodzenie płytki wzrostowej kości i t...
- Dodał: ^Cichy
- 25/12/2008 22:21
- Komentarzy: 3