20 zasad dobrego treningu.
20 podstawowych reguł, które uwydatnią twój trening i pomogą w szybszym tempie poprawić umiejętności.
- Dodał: ^Cichy
- 24/12/2008 21:54
- Komentarzy: 0
Czym jest koordynacja?
Koordynacja ruchowa to przede wszystkim precyzja i ekonomia wykonywanej czynności. Pojęcie koordynacji należy jednoznacznie wiązać z procesami sterowania i regulacji ruchów.
- Dodał: ^Cichy
- 24/09/2011 15:00
- Komentarzy: 5
Gra w zespole
Doskonaląc ciągle swoje umiejętności techniczne będzie ci coraz łatwiej zastosować je podczas meczu. Grając w zespole musisz jednak bardzo uważnie wykorzystywać swoje wyuczone u...
- Dodał: ^Cichy
- 26/02/2009 12:22
- Komentarzy: 2
Pierwsze Główki
Wbrew pozorom bardzo ważną rzeczą na początku przygody z piłką jest odpowiednie opanowanie gry głową. Dlaczego? Wiele akcji podczas spotkań przeprowadzanych jest skrzydłami, z c...
- Dodał: Pankiew
- 05/07/2010 13:03
- Komentarzy: 0
Poprawiamy naszą grę
W celu doskonalenia swoich umiejętności piłkarskich rozgrywaj gry treningowe. Pierwsza prezentowana w tym artykule gierka pozwoli ci doskonalić kontrolowanie piłki, a druga popr...
- Dodał: ^Cichy
- 02/08/2009 02:27
- Komentarzy: 1
Przegląd pola gry
Przegląd pola gry, to umiejętność bardzo przydatna podczas gry zespołowej. Nawet najlepszy drybling i technika użytkowa, nie będą tak skuteczne, bez dobrze opanowanego tego elem...
- Dodał: ^Cichy
- 03/11/2009 21:15
- Komentarzy: 10
Przerzut piłki nad głową
Zawodnicy stosują przeróżne sztuczki podczas dryblingu. Jak jednak najłatwiej ominąć przeciwnika? Jak to zrobić najpewniej? Wystarczy przerzucić nad nim piłkę na takiej wysokośc...
- Dodał: Ziela
- 25/04/2009 21:16
- Komentarzy: 5
Rozgrzewka
Rozgrzewka jest nieodzownym elementem w sporcie. Zarówno przez treningiem, a przede wszystkim przed spotkaniem, dobrze przeprowadzona może znacznie wpłynąć na postawę zawodnika ...
- Dodał: ^Cichy
- 22/12/2008 12:08
- Komentarzy: 0
Stoper: charakterystyka
Środkowy obrońca- to zawodnik grający w centralnej części bloku defensywnego. Spoczywa na nim duża odpowiedzialność, ponieważ każdy błąd może doprowadzić do groźnej sytuacji pod...
- Dodał: ^Cichy
- 01/07/2010 21:31
- Komentarzy: 4
Szkółka Pilkarska Trening.net.pl
Prezentowany cykl treningów jest skierowany przede wszystkim do najmłodszych adeptów football'u. Liczymy, że szkółka zdobędzie wasze uznanie i z przyjemnością będziecie korzysta...
- Dodał: daro17
- 09/02/2009 10:07
- Komentarzy: 2
Szkółka Pilkarska Trening.net.pl...
Prezentowany cykl treningów jest skierowany przede wszystkim do najmłodszych adeptów footballu. Liczymy, że szkółka zdobędzie wasze uznanie i z przyjemnością będziecie korzystać...
- Dodał: daro17
- 27/02/2009 00:39
- Komentarzy: 3
Zmiany kierunku prowadzenia piłki
Kiedy już przyjąłeś i opanowałeś piłkę, musisz jak najszybciej ruszyć z nią z miejsca, gdyż w przeciwnym wypadku zostaniesz zaatakowany przez przeciwnika. Zwiększysz swoje szans...
- Dodał: ^Cichy
- 30/01/2009 18:16
- Komentarzy: 0
- Strony archiwum:
- 1
- 2
- «
- »
- pokaż całe archiwum