Jednostki treningiowe kształtują...
Bardzo ciekawy aspekt treningu, nie tylko piłkarskiego postanowił przestawić Ziela. Artykuł obszerny, zawiera wiele ciekawych informacji. Warto przeczytać.
- Dodał: Ziela
- 18/02/2009 20:47
- Komentarzy: 0
Rozgrzewka biegowo- gimnastyczna...
Rozgrzewka jest nieodzownym elementem w sporcie. Zarówno przez treningiem, a przede wszystkim przed spotkaniem, dobrze przeprowadzona może znacznie wpłynąć na postawę zawodnika ...
- Dodał: Ziela
- 18/02/2009 20:24
- Komentarzy: 0
Rozgrzewka biegowo- techniczna- ...
Rozgrzewka jest nieodzownym elementem w sporcie. Zarówno przez treningiem, a przede wszystkim przed spotkaniem, dobrze przeprowadzona może znacznie wpłynąć na postawę zawodnika ...
- Dodał: Ziela
- 18/02/2009 20:38
- Komentarzy: 0
Rozgrzewka szybkościowo-wytrzyma...
Rozgrzewka jest jednym z najistotniejszych elementów treningu, sprawia że podczas wszelkiego rodzaju ćwiczeń nie dopada nas kontuzja. Wpływa także na naszą wydolność i dyspozycy...
- Dodał: sprix
- 16/08/2009 16:09
- Komentarzy: 2
Zestaw ćwiczeń rozciągających i ...
Rozciąganie i stretching to dwa bardzo ważne elementy w rozgrzewce. Dobre i staranne wykonanie tych aspektów zabezpiecza przez kontuzjami, odniesionymi na skutek nagłego zrywu m...
- Dodał: Ziela
- 26/02/2009 18:39
- Komentarzy: 2