Witaj w serwisie Trening.net.pl. Nie posiadasz jeszcze konta? Załóż je!
  • Logowanie:

Kondycja na 60 min

AutorWiadomość
Tytuł: Kondycja na 60 min Napisane: 02-08-2009 15:21
YO. Potrzebuje jakiegos planu, pomyslu jak wyrobic kondycje, tak abym wytrzymal przynajmniej 60 minut spotkania.

W obecnej chwili biegam, i stosuje różnego rodzaju rozgrzewki, co opisane w artach w kodycji. Jednak jak przyjade na mecz, ciagne gre przez 30-40 minut, potem siadam i nie dam rady kompletnie grac, mam jeszcze drobne zrywy, ale po jednym rajdzie odechciewa mi sie dalszej gry.

Nie mamy w zespole zmian, bo z reguly na mecz zawsze zawodnikow jest na styk czyli 11Grin
Tytuł: Kondycja na 60 min Napisane: 02-08-2009 22:21
Spróbuj wykonać ćwiczenia opisywane w artykułach z większą intensywnością. Powinno pomóc
Tytuł: Kondycja na 60 min Napisane: 05-01-2012 23:58
Ja mam świetny trening na kondycje ,ale widzę że jestem trochę spóźniony, chociaż może będziesz zainteresowany to daj znać Smile opiszę go Smile
Tytuł: Kondycja na 60 min Napisane: 06-01-2012 14:58
Damian - opisuj Smile Komuś na pewno się przyda Smile Zwłaszcza, że teraz mamy przerwę w rozgrywkach i właśnie tego typu ćwiczenia są najbardziej pożądane.
Cieszymy się, że chcesz z Trening.net.pl szkolić swojš technikę piłkarskš, pracować nad kondycjš, siłš i zachowaniem na boisku!