Bieganie z Kijkami;]

Mam do was takie małe pytanie, od roku zauważyłem że coraz więcej osób zasuwa ulicą tylko z kijkami od nart, bez specjalnych butów czy ubioru. Wymachują tymi "kijaszkami" wykonując ruchy takie jakby biegali na nartach. Nie wiem o co w tym chodzi i na co biegać przez cały rok z samymi kilkami

To jest "Nord walking" czyli tzw. marsz z kijkami. Cała sztuka polega na tym, aby zsynchronizować ruch kijków z ruchem nóg. Czyli jeśli prawa noga idzie do przodu, to do przodu idzie także prawy kijek! Jest to początkowo trochę trudne do ogarnięcia. Ale tak powinno to wyglądać. Wiem, bo uprawia to moja mama

Tak więc, wszystkie babcie, które wymachują kijkami na prawo i lewo po prostu nie mają pojęcia co z nimi zrobić i myślą, że są fajne Nie rozumiem trochę takiej idei, bo po co kupować coś, jeśli nie wie się do czego to służy? A wbrew pozorom kijaszki wcale nie są takie tanie.

nie wiem czy nie są tanie, ale ja za swoje narty dałem 70zł z kijaszkami co prawda używane ale jeździ się świetnie trochę wosku itp.
Wracając do tematu, nie myślisz że to trochę stuknięte latać tak z kijkiem po mieście?? Przecież to nic nie daje, ja tam wole na to konto pobiegać, przynajmniej mięśnie jakoś rozciągnę ;]

Widocznie daje Ostatnio jest to dość popularne. Kijki od nart nie pasują, muszą być ze specjalną końcówką.

Działanie spaceru nordyckiego

"Dynamiczne, pełne rozmachu chodzenie z kijkami pozwala zdobywać kondycję oraz rozwijać poszczególne grupy mięśni, które normalnie są zaniedbywane a zatem ćwiczyć całe ciało. Treningowi poddawane są jednocześnie nogi i biodra, jak i górna część ciała ręce, bark, ramiona, mięśnie klatki piersiowej oraz kręgosłup. Uczestniczą w tym niemal wszystkie mięśnie badania dowodzą czynne zaangażowanie około 90% mięśni ciała. Również spalanie kalorii jest intensywniejsze niż podczas biegania i to o 20% - przy czym obciążenie dla stawów i kręgosłupa jest w przypadku równego podłoża o około 5 kilogramów mniejsze. W trakcie godzinnego treningu oznacza to zmniejszenie obciążenia o 13 ton, przy jednoczesnym trenowaniu wytrzymałości i efektywności. Każde w ten sposób stymulowane włókno mięśniowe pomaga naszemu ciału zachować witalność, szczupłą sylwetkę i zdrowie. Przemiana materii podlega pozytywnej stymulacji, co wpływa na redukcję zbędnych kilogramów.

Spacer nordycki jest bardzo popularny w krajach skandynawskich. Według danych z 2004 roku 19% Finów uprawia tą formę aktywności fizycznej. Zaczyna być także popularny w innych rejonach świata, jak chociaż by w Niemczech, Polsce."


Mimo takich argumentów, to ja dalej wolę biegać

Weź jeszcze pod uwagę to, że nie każdy może biegać. Np takie babcie co latają z tymi kijkami do biegania za bardzo się nie nadają.

a tam gadasz, ja bym swoją pogonił;p A te latanie z kijkami, to wygląda trochę głupio.

Może i wygląda, ale jakby każdy myślał jak Ty, to ten sport nie miał by żadnej przyszłości i ludzie wstydziliby się tego, a jak widać nie zamierzają przestawać

i chwała im za to, że nie wszyscy tak myślą, jednak drażni mnie jak jade samochodem, a taka babka mi na zwężeniu śmignie koło drzwi i dalej wymachuje tymi kijkami nie patrząc co robi;]