Czy zastanawiało was kiedyś, co kieruje polskimi zespołami aby zdobyć tytuł mistrza kraju, albo bardziej, na czas aktualny, co powoduje, że zespoły unikają tego tytułu jak "diab...
Zawodnicy stosują przeróżne sztuczki podczas dryblingu. Jak jednak najłatwiej ominąć przeciwnika? Jak to zrobić najpewniej? Wystarczy przerzucić nad nim piłkę na takiej wysokośc...
Futsal jest rozgrywany na prostokątnych boiskach o wymiarach: długość 25-42 m, szerokość 15-25 m (w międzynarodowych rozgrywkach są to odpowiednio 38-42 m i 18-25 m).
Co sprawia, że zawodnik osiąga szczyt formy w danym okresie? Czy da się przewidzieć i powiązać zależności, tak by kontrolować czynniki sprzyjające osiąganiu lepszych wyników?
Zasłanianie piłki pozwoli ci na utrzymanie się przy niej, chociaż przeciwnik będzie usiłował ją odebrać. Jest to bardzo przydatny element, często stosowany w trudnych sytuacjach.
Piramida żywieniowa jest to graficzny sposób pokazania zaleceń żywieniowych. W łatwy sposób przedstawia, jakie grupy produktów powinny się znaleźć na naszym talerzu i w jakiej i...
Gra obronna to sztuka. Wielu uznaje zasadę, że najlepszą obroną jest atak. Jest w tym sporo prawdy, gdyż zmuszając przeciwnika do gry defensywnej, daje się odpocząć własnej obro...
W ataku wyróżnia się szereg strategii, których oczywistym celem jest sforsowanie defensywy drużyny przeciwnej. Poprzez lata wykrystalizowały się przeróżne schematy umożliwiające...
W tym artykule prezentujemy kilka sposobów zmiany kierunku i wytrącenia przeciwnika z równowagi, które możecie włączyć do swojego repertuaru zwodów i sztuczek. Jeśli zamierzasz ...
Aby wprowadzić przeciwnika w błąd, w trakcie dryblingu stosujemy zwody. W gwarze piłkarskiej nazywa się to "ograniem przeciwnika". Dwie rzeczy mogą spowodować ruch twojego prze...
Prezentowany cykl treningów jest skierowany przede wszystkim do najmłodszych adeptów footballu. Liczymy, że szkółka zdobędzie wasze uznanie i z przyjemnością będziecie korzystać...
Rozciąganie i stretching to dwa bardzo ważne elementy w rozgrzewce. Dobre i staranne wykonanie tych aspektów zabezpiecza przez kontuzjami, odniesionymi na skutek nagłego zrywu m...
